איזון עדין

פשוט לחיות בריא

אפרת שקוף - נטורופתיה | הידרוקולוניק | רפלקסולוגיה | עיסוי תאילנדי

נטורופתית מוסמכת בוגרת קמפוס "ברושים" לרפואה משלימה (אוניברסיטת תל אביב), מטפלת הידרוקולוניק מוסמכת – ניקוי מעיים עמוק, רפלקסולוגית ומעסה בשיטת מסאז' תאילנדי.

בעלת הקליניקה "איזון עדין" בראשון לציון, מטפלת ותיקה מאז 2008 ובעלת ניסיון רב בכל הקשור לתזונה וניקוי מעיים עמוק.
מטפלת בולטת ומובילה בתחום הנטורופתיה ואחת מחלוצות תחום ההידרוקולוניק בישראל.
בקליניקה תמצאו מגוון פתרונות וטיפולים: ניקוי רעלים מהגוף בעזרת הידרוקולוניק (ניקוי מעי עמוק), יעוץ תזונתי לפי סוג דם, רפלקסולוגיה כף הרגל ועיסוי תאילנדי.

מאז שהתחלתי ללמוד נטורופתיה עברתי שינוי חשיבה עצום בכל הקשור לתזונה ואורח חיים בריא.
המסלול הנטורופתי ב"ברושים" כלל לימודי רפואה מערבית (פתולוגיה ופיזיולוגיה), רפלקסולוגיה (לתעודת מטפל בכיר), רפואת גוף נפש, פרחי באך, רפואת צמחים, אורטומולקולריה (תוספי תזונה), טיפול תזונתי במחלות, דהטוקסיפיקציה (תהליכי ניקוי רעלים), קנסיולוגיה, תזונה לפי סוג דם. מאז הוספתי ללמוד וצברתי הרבה ידע וכלים טיפוליים כגון: הידרוקולוניק – ניקוי רעלים ופסולת מהמעי ועיסוי תאילנדי.

בעבודתי אני רוצה לעזור לכמה שיותר א.נשים להגיע לבריאות ונוחות מרבית בחייהם ע"י פתרונות פשוטים ונגישים. עבודתי היא על טהרת הריפוי הטבעי, הקשבה לגוף ולצרכיו, יצירת אורח חיים בריא יותר תוך כדי התחשבות בשגרה (עבודה, משפחה והעדפות).

אני מאמינה שהדרך הנכונה לחיים בריאים היא תזונה בריאה בהתאמה לסוג דם והתאמה למערכת עיכול ספציפית, תנועה ותהליכי פינוי פסולת וסילוק רעלים יעילים. כלומר מה שיתאים לאדם אחד, ייתכן שלא יתאים לאדם אחר. אני מתאימה את התזונה לתגובות הגוף תוך הקשבה לצרכי האדם שמולי.

בעיות נפוצות להן אני יכולה לסייע:

עצירות / עצירויות
נפיחות בבטן / כאבי בטן
כאבי ראש
פטריית קנדידה / טפילים אחרים
מיגרנות
עייפות כרונית
בעיות עור (פסוריאזיס, אקנה, אקזמה, אטופיק דרמטיטיס)
הכנה לקולונוסקופיה
בעיות עיכול
ניקוי רעלים
גזים
הליקובקטר פילוריס
צרבת
מחלות כרוניות
מעי רגיז
ירידה במשקל

נטורופתיה

נטורופתיה היא אוסף גישות של ריפוי טבעי, בכל אדם ישנם מנגנונים טבעיים של ויסות ושיקום אשר מונעים ע"י כוח החיים ושתפקידם לשמור על בריאות האדם ו\או להשיבו לבריאות. לנטורופת יש ארגז כלים עשיר המאפשר לו לבחור את הדרך הנכונה ביותר להבאת המטופל לבריאות מירבית.

קרא עוד

תזונה לפי סוג דם

תזונה ע"פ סוג דם מתבססת על ההנחה כי הדם מעיד על הקוד הגנטי שלנו, ולכל אדם מבנה שונה של דרישות תזונתיות. על מנת לשמור על בריאותנו ומשקל תקין עלינו להתאים את המזון שאנו צורכים לצרכי הגוף. להמנע ממזונות מחלישים – שאינם תואמים לסוג הדם, ומנגד להגביר צריכה של מזונות מועילים.

קרא עוד

הידרוקולוניק - ניקוי רעלים מהגוף

הידרוקולוניק פירושו הידרותרפיה למעי הגס ובמילים פשוטות יותר שטיפה וניקוי יסודי של כל המעי הגס. טיפול הידרוקולוניק מסייע לגופנו להיפטר מעודפי הפסולת, תורם לירידה במשקל ומסייע במניעת מחלות. אני מזמינה אותך לרדת במשקל, להרגיש את האנרגיה המתחדשת בגופך ואת קלילות הגוף מיד עם סיום הטיפול .

קרא עוד

תוספי תזונה

ויטמינים ומינרלים נמצאים במזונות מן הצומח ומן החי, הם נדרשים לשם פעילות תקינה במערכות גופנו. חוסר בויטמינים ומינרלים עלול להיגרם בעיקר עקב הרגלי תזונה לקויים, מזון מעובד ומתועש, מתח ודחק, שימוש נרחב בתרופות, דיאטות "כאסח", עישון ואלכוהול. גופנו לא מייצר ויטמינים ומינרלים באופן עצמאי ואנו צורכים אותם מן החוץ. לכן, עלינו לשמור על אספקה נאותה ויומיומית מתזונה ובמידת הצורך גם מתוספים בכדי למנוע חוסרים העלולים להביא למחלות כרוניות.

קרא עוד

צמחי מרפא

הצמחים הם אתד מצורות החיים הקדומות ביותר. הצמח מייצר את כל הדרוש לו בעצמו ויכול לייצר עד 300 מרכיבים בעלי השפעות פיזיולוגיות היכולות לרפא ולהגן עלינו בשעת הצורך והכול מן הטבע. צמחי מרפא הם חלק מהטיפול במערכת העיכול ובגוף בכלל. רפואה בעזרת צמחי מרפא משלבת ידע מסורתי עתיק יומין יחד עם מחקר מדעי קליני. בעזרת תשאול מעמיק על מצב בריאותי אתאים צמחי מרפא בדיוק לצרכים שלך.

קרא עוד

רפלקסולוגיה

כף רגלנו היא ראי ומפה מפורטת של גופנו, ממנה אפשר ללמוד ולדעת על חולשות הגוף , על קווי אופי כלליים ואף על מצב בריאותי. טיפול רפלקסולוגי כולל דגשים נוספים המותאמים למטופלת או למטופל ולמצב הפיזי והמנטאלי בטיפול. רפלקסולוגיה היא עיסוי מקצועי בכפות הרגליים הכולל הנעה, מתיחות ולחיצות בנקודות המהוות נקודות השתקפות לאיברי גופינו.

קרא עוד

תהליכי ניקוי הגוף - דטוקסיפיקציה

אנו מתקלחים פעם ביום, מצחצחים שיניים פעמיים ביום, שוטפים ידיים כמה פעמים ביום, יחד עם זאת כולנו יודעים שהיופי מתחיל מבפנים. ולכן עלינו לדאוג ולטפח את גופנו שיהיה נקי ומאוזן גם מבפנים. לאחר תהליך הניקוי, הגוף מתחדש ומחזיר לנו אהבה, האנרגיה מתחדשת והגוף מתקן את עצמו כמעט ללא התערבות שלנו.

קרא עוד

מסאז' תאילנדי

טכניקה טיפולית עתיקה שמקורה במזרח הרחוק, טכניקות העיסוי התאילנדי משלבות נקודות לחץ על המרידיאנים ומתיחות לצורך עידוד הזרימה של האנרגיה מחדש, הרמוניה ואיזון מחודש לגוף. העיסוי התאילנדי הוא עיסוי עמוק המתמקד בשרירים וברקמות.

קרא עוד

ניקוי מעיים טבעי – איך שתיית מים עוזרת לי?

ניקוי מעיים טבעי – כיצד שתיית מים עוזרת לך? מים נקיים ובריאים חיוניים לפעילות הגופנית ולניקוי מעיים. למדו כמה טיפים פשוטים לגבי שתיית מים וכמות השתיה המומלצת לכם

קראו עוד